DEJA DE HACER DIETAS y ...
DiETEA
Ya no se trata de contar calorías si no los colores que hay en tu plato.
Ya no se lleva hacer dietas si no que aprendas a hacer tu menú.
Los tiempos de la dietética están cambiando
¡¡¡Súbete al carro!!!
"Aprende a comer" y disfruta de todos los momentos entorno a la mesa
Además, pensamientos y emociones te la juegan. Haz la prueba...
Recuerda que sientes y piensas cuando:
- No te cierran los vaqueros y toca meter barriga
- Tienes una boda a la vista y quieres ir de «portada de revista»
- Llega el verano y la operación bikini se ha convertido en la del refajo…
- Te quieres cuidar y no paras de picotear
- Toca hacer gimnasia y ese día «¡calla, calla… mejor lo dejo para mañana»
¿Lo tienes? Pues probablemente te entrará…
Agobio, disgusto, prisas, culpabilidad y un cabreo monumental.
Tranquila es normal, a todas nos pasa
Lo bueno es que aquí vas a conseguir lo que quieres y llevas años buscado:
- Dejar de sufrir frente al espejo
- Olvidarte del caos de comidas y cenas
- Aprender a comer para cuidarte
- Encontrar y resolver la causa real que te lleva a comer de pena.
Emociona ¿verdad?
¡¡¡pues arreglado!!! acabas de dar tu primer paso
para dejar de sentir que llevas toda la vida a dieta
De sobra sé que es frustrante, que en casa como que controlas pero cuando sales fuera a comer o cenar te «vuelves loca», cuesta poner freno y límite y más cuando te dices «¡venga va! un día es un día! pero luego surge la culpabilidad.
Por otro lado, también sé que estás hasta el moño del mundo dietas, es más, es que no quieres otra dieta más en tu vida, que te encantaría aprender a combinar los alimentos para mantener y cuidar tu peso y bajar esos kilitos que bueno, en algún momento puedas pillar.
La realidad, es que todo esto muestra que tienes un cacao mental increible porque saber, sabes de alimentación que llevas años y años leyendo, viendo videos, siguiendo a gente en redes pero no lo sabes aplicar correctamente. ¿Sabes qué? que AQUí LO HARÁS !!!
Creo que…
«Todas las personas somos capaces de llevar una alimentación equilibrada (sin hacer malabares) de manera fácil, cómoda y práctica según nuestro ritmo de vida, pero nos empeñamos en preparar platos de hospital en lugar de comida normal cuando decidimos que es hora de cuidarse«.
Hacer una dieta detrás
de otra no tiene sentido si al final
No sabes cómo combinar
tus recetas para llevar una alimentación
saludable, equilibrada y variada
No tienes presente la causa real
que te empuja a comer sin orden
y a la culpabilidad
No disfrutas como deberías
cuando toca comer o cenar fuera
de casa con amigos y familia
Tres situaciones distintas que requieren una solución diferente
¡Hola! ¿qué tal?
Creo que es hora de presentarme, soy Carmen
Dietista & Coach entusiasta de una alimentación fácil, cómoda y práctica a la hora de comer dentro y fuera de casa y eso sólo lo he conseguido planificando el Menú Semanal basándome en la Dieta y Gastronomía Mediterránea.
Desde Cata de Cate quiero facilitarte la vida, enseñándote a Planificar un Menú Semanal rico, sabroso y saludable; ayudándote a encontrar la causa real que te empuja a comer con desorden y arreglar un poquito tu mundo de las emociones desde otra perspectiva.
Me especialicé en Reeducación Alimenticia como alternativa efectiva para bajar de peso si no media patología, porque en realidad, muchas personas lo que necesitan es mejorar sus habitos alimenticios más que ponerse a dieta y para ellas organicé el SiSTEMA DiETEA
ya hay quién ha vivido la experiencia:
S. Miralles
Taller presencial en Calpe
«El Taller para aprender a hacer el menú semanal es muy interesante, además Carmen explica muy bien las cosas, luego tú tienes que ser constante»
M. Alcántara
Taller online
«Gracias he aprendido mucho en este taller y lo que más me ha gustado es que es más práctico que teoríco».
M. Jiménez
Taller online
Este espacio está reservado para ti para cuando vayas
a compartir
tu experiencia
«De ti destacaría tu empatía y cómo me has hecho sentir durante el proceso, cómo me has ayudado a descubrir cosas de mí además de aprender a comer. Eres increible en tu trabajo»
D. Rodriguez
Programa online
Puedes unirte a ellas y brillar como una estrella
¡¡¡Déjate llevar por tu curiosidad por saber exactamente qué es lo que hicieron!!!
Te cuento dentro
Quiero que no te olvides de una cosas:
"Aprender a comer" está más relacionado con
el mundo de las emociones y los pensamientos, que rigen
nuestro comportamiento, que con lo que ponemos en el plato.
y como probablemente quieras ir empezando, mi recomendación es que te apuntes al Blog de Cata y cada semana podrás acceder a contenidos que te ayudarán en tu objetivo de cuidarte comiendo para cuidarte.
¿Necesitas aclararte y descubrir por dónde es mejor empezar en tu caso?
Agenda conmigo una videollamada de 30 minutos, por 10€, para que me comentes tu situación. Así, podré evaluar si estás en el mejor momento para acceder al prograna y si es así, ofrecerte una propuesta personalizada. Si aceptas y contratas, te descuento los 10€.
Para agendar, preciso de ti estos datos:
Horario de Atención
y Contacto:
De Martes a Viernes de 9h a 19h
parando para comer de 14h a 16h
Email directo:
holacarmen@catadecate.com
¡Que tengas un feliz día!
